21. Dezember
Herzlich Willkommen zum heutigen Türchen!
Achtsamkeit auf den Atem
Du bist heute herzlich zu dieser “Achtsamkeit auf den Atem” Meditation eingeladen.
Sie ist simpel – aber nicht immer einfach. Unser Kopf ist voller Gedanken. Dieser Gedankenstrom reißt uns oft mit und wir haben das Gefühl darin zu “ertrinken”.
Mit einer regelmäßigen Mediationspraxis kannst du lernen, ans Ufer zu schwimmen. Du schaust von dort in Ruhe auf den Strom und entscheidest selbst, wann du reinspringen willst.
Davon profitierst du
- mehr Ruhe Gelassenheit und Zufriedenheit
- Stärkung mentale und emotionale Gesundheit
- leichterer und gesünderer Umgang mit herausfordernden Emotionen und Situationen
- höhere Stress-Resilienz
- Stärkung deiner Aufmerksamkeit und Konzentration
Hi, ich bin Sina
Ich helfe Menschen, innere Freiheit und Balance zu kultivieren, um ein authentisches und selbstbestimmtes Leben zu führen. Dabei arbeite ich mit EFT (Emotional Freedom Techniques), Meditation und Achtsamkeit.
Mit EFT helfe ich meinen Klienten emotionale Blockaden, Stress, tiefsitzende Muster und limitierende Glaubenssätze zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Mehr über mich erfährst du hier:
www.sinaweber.net
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